這是小黎今天在奇摩首頁和大家分享瘦身心得的新聞,其實做甚麼事,有目標最重要,有目標就會有毅力,然後一步步達成就會帶來快樂!!!像今天,我考完了大學最後一科期末考,等著離校拿畢業證書,心中有些感觸也有點苦盡甘來的滿足=)請大家進去給我留留言吧~!

明星愛減肥/楊小黎練緊鬆鬆肉 嘗試五花八門險脫肛 

楊小黎為減肥嘗試過不少方法。(圖/楊小黎提供)

記者洪婉純/專題報導

還記得小時候演出與郝邵文搭檔《狗蛋大兵》的楊小黎嗎?肉潤的臉頰總讓人覺得好可愛,楊小黎現在則是不少活動的主持人,但為了要在人前亮麗現身,減肥成為楊小黎最重要的課題。為了享瘦,楊小黎嘗試過不少方法,從運動到吃瀉藥,再搭配飲食控制,讓她身材穠纖合度! 

楊小黎表示高中考大學時,長時間的念書在加上易胖體質,讓她體重一度飆升突破60大關,升大學的暑假楊小黎每天踩3小時的腳踏車,總算皇天不負苦心人,那年的夏天一口氣瘦了5公斤,楊小黎不滿意的說:「那時候的照片看起來還是胖,想把它撕毀。」也因此在主持節目時,楊小黎變得沒自信。

楊小黎後來聽說Lady Gaga熱愛做熱瑜珈,大三時也開始練習,她坦言雖然體重變化不大,但身體變得緊實,楊小黎現在則是熱愛拳擊有氧及飛輪,來訓練腿力及結實手臂,她大笑說:「我好愛踩飛輪,但每次下來時都覺得地在飄。」楊小黎表示在主持活動時需要穿著高跟鞋站數小時,因此要特別鍛鍊,不過為了練出蘿蔔,每次運動完都要猛拉筋,讓筋很硬的她叫苦連天。
 
▲楊小黎曾受到44公斤,卻被旁人指「變老」。(圖/楊小黎提供)

楊小黎為了減肥無所不用其極,在網路風傳一時的「榮總三日減肥餐」當然不會錯過,楊小黎直呼:「吃了我快昏倒,很可怕!」她直言雖然沒有一次掉4公斤,但後來體質基礎代謝變高,讓她變得更容易瘦。楊小黎坦言,這不是最激烈的,大二從美國遊學回來時胖了2公斤,不巧當周還有專訪,只好用極端的吃「瀉藥」想要快速瘦下來,她表示當時整個臉色慘白,直言:「拉到快脫肛了!」

楊小黎現在則要求自己每周運動3次,每晚6點後就不吃東西,如果肚子餓的話,就吃生菜不加醬,她笑說有時候媽媽覺得她像馬一樣在吃草,會貼心的打蔬果汁給她喝,笑言:「反正眼睛一閉,鼻子一捏就喝下去了!」易水腫的她,大方分享超好用秘方「紅豆薏仁水」,要美麗不水腫的上鏡頭,就靠這一帖。

▲楊小黎(上圖右下圖左)與郝邵文合照,從當年的圓潤女孩變身窈窕正妹。(圖/楊小黎提供)

▲楊小黎與郝邵文合照,從當年的圓潤女孩變身窈窕正妹。(圖/楊小黎提供)
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